いつもご愛読ありがとうございます♪
ぽっすんです😊☕💭
最近、
自粛生活でよみがえった自炊力と、
菌に負けたくない思いから、
健康食をつくるのにハマっています😊🎶
特にお世話になっているのが、
安くてタンパク質豊富でヘルシーな
鶏むね肉です😆🌈✨
2枚くらいまるっと買ってきて、
1口大に切って塩とお酒で
下味をつけた状態で冷凍してあるので、
好きな時に調理しては
ヘルシー主菜として活躍しています🌸
この前は、
照り焼きにして丼にしたり、
残った照り焼きダレで漬け込んだ
ゆで卵と一緒に、
おにぎりのおかずにしました🤗🍀
脂物が重たく感じる夏バテ時期にも、
パクパク食べれて栄養も取れるので、
鶏むね肉オススメです😃🌸✨
10分以内の時短料理専門♪
ぽっすん