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ぽっすんのもぐてく日記

東京のグルメ・コーヒー・小ネタをご紹介♪

夜中でも罪悪感0!なお手軽おつまみ♪

 

いつもご愛読ありがとうございます♪

ぽっすんです😊☕💭

 

 

夜中に、

急に小腹が空いたな〜💡

って時ありますよね😆🍀

 

ただ夜中だと、

あまり高カロリーなものは避けようとか、

でも濃いものが食べたいとか、

葛藤される方も多いのではないでしょうか✨

 

私もよく夜中小腹が空いては、

この葛藤に苛まれるので、

夜中でも罪悪感0で食べれて

おつまみにもなる料理を紹介します🤗🍀

 

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厚揚げステーキです😆🌈🎶

 

豆腐=大豆なので、

ヘルシーでお肌にもよくて

かつ腹持ちもいいスーパー食材で、

食べ応えのあるステーキを作りました😊🌸

 

 

【つくり方】

①厚揚げを湯通しする♪

②ごま油としょうがをフライパンで温めておく♪

③厚揚げにフォークで穴をあける♪

④のフライパンに厚揚げを入れ、

両面焼き目がつくまでこんがり焼く♪

⑤しょうゆ、酒、みりん、はちみつを混ぜたものをフライパンに入れ、厚揚げにからめて焼く♪

⑥刻みねぎ、かつお節をかけて完成☆

 

分量はお好みで😉💗

ぜひお試しください🍀✨

 

 

豆腐だいすき🎶

ぽっすん