こんばんは〜♪
ぽっすんです＼(^o^)／✨
最近、
健康管理の一貫で、
アプリを使って食事を記録しています😊🎶
目標体重に向けて、
日々のカロリーや栄養バランスを
意識するのに便利なアプリがこちらっ✨
あすけん
料理名を入れるだけで、
一般料理から外食店まで
メニューがたくさん出てくるので、
それを選ぶだけでカロリーから
栄養素まで記録できるんです(๑º ﾛ º๑)!!✨
これでバッチリ健康管理しつつ、
夜ご飯もヘルシーに😉⭐
とはいえお腹減っちゃって
どうしようもない！
という時に！！！
ガッツリでヘルシーな牛丼が
吉野家で新商品で出ました🤗✨
その名も・・・
ライザップ牛サラダ✨✨
牛、鶏、ブロッコリー、豆、キャベツ
がもりもり入っていて、
タンパク質と食物繊維、
ビタミンがたっぷりとれて
かつ食べごたえバツグンです😆🙌✨
ぜひ夜のガッツリ飯に🎶
適度な運動でタンパク質を筋肉へ✨
ぽっすん
