こんばんは～♪
ぽっすんです(≧▽≦)✨
今日は友達と、
健康的なご飯を食べよう！ということで、
渋谷にある定食屋さんに行ってきました♪
「なんで健康的で定食？」
と思う方もいるかもしれませんが、
日本の和食の定番である定食は、
主菜・副菜・主食・汁物、
と非常にバランスよく栄養が取れ、
消化にもやさしいという、
まさに健康食なのです(^o^)／
しかも今回訪れた定食屋さんは、
ご飯のお米や炊き方、
お味噌汁のお出汁と味噌の相性、
主菜のたんぱく質・糖質・脂質の
成分全公開など、
美味しさと健康にこだわった
お店をセレクトしました☆彡
こちらは
「サーモンハラスと
鶏むねあぶりやき定食」
です(≧▽≦)♪
ヘルシーでかつ食べ応え抜群！！
健康度Maxな夜ご飯でした♪♪
健康志向☆彡
ぽっすん
