こんにちは～♪
ぽっすんです(≧▽≦)🌸
今日は、
ちょっと性に関わるお話☆彡
男性のみなさんにとっても
女性の扱い方がうまくなること
間違いナシなので、
ぜひお気軽にご覧ください笑
唐突ですけど、
最近無性にイライラすることが多いです笑
ストレスかな～とか、
疲れたまってるのかな～とか
色々悩んでいたところ、
生理がはじまりまして・・・
もしやこれは、
生理前のイライラ
ってやつか！！
と気づきましたwww
元々私は生理でも生理痛とか
だるさとかあまり出ない方で、
そんなに生理に悩まされることは
なかったのですが・・・
ペン落としただけで
「んんんぬわああぁぁッッッ！！！」
てなったので、
さすがにこれは普通じゃないなと💡
いつだったか友人から、
「生理前っていっつも
イライラしちゃうんだよね～」
という話を聞いていたので、
私も気になって調べてみました☺
女性の社会進出とともに、
月経に伴うさまざまな病気が
知られるようになりました。
「月経前症候群(PMS)」もその一つです。
PMSは、月経前の3～10日の間に続く
精神的または身体的な症状の総称で、
特定の精神症状には
「月経前気分不快障害(PMDD)」
という病名がつけられています。
PMSは女性の50～80％に
あるといわれていますが、
症状がひどいと認識し、
治療している人は少ないようです。
なるほど・・・
病名がつくほどの症状なんですなっ💡
しかも女性の半数以上が
悩んでいるなんて、
なんかホッとしました(o^―^o)
さらにいろいろ調べていると、
同じような症状に悩んでいる
人の声もたくさんあり、
「旦那が理解してくれない💦」
「つい周りに当たってしまう泣」
と周りからは普通に見えるのに
イライラしてしまい、
人間関係に悩んでいる人が
多いことがわかりました＼(^o^)／
男性のみなさん、
女性の大半は
自分の意思と関係なく
定期的にイライラする
これ、ガリメモしといてくださいwww
では実際に、
生理前でイライラしている女性とは
どう接するのがベストなのでしょうか？✨
ネットの体験記や
自分・友人の経験談を基に、
生理前の
イライラ女子への
対処法３選
をご紹介いたします＼( 'ω')／
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１．共感☆
生理前に関わらず、
女子の会話の基本は
『共感』と言っても
過言ではありませんwww
どんな小さなことに
イライラしていても、
それがとても辛いことなのだと
「うんうん」とわかった顔で
うなずいてあげてください(^_-)-☆
２．動けないという前提で関わる☆
生理前はイライラするだけでなく、
身体的にもつらい思いをしている
女性がほとんどです＼(^o^)／
だるさ、頭痛、腹痛、むくみ、肌荒れなど、
体のあちこちに
お悩みポイントがあり、
階段の上り下りといった
ちょっとした運動や
長時間の作業などで、
いつも以上に
疲れがたまりやすかったり・・・💦
「○○とってきて」
「それくらい自分でやって」
とか言われたら、
きっと生理前で動けないのだと
思ってくださいwww
３．適度な距離をとる☆
これも生理前関係ない気がしますが、
イライラ女子に
理屈は通りません✨✨
「なんかイライラしてるな」
「何言っても話が通じない💦」
と思ったら、
「ちゃんと話聞いて」
とか言うのはご法度です☆彡
自分からは話しかけず、
あまり近づかないようにして、
イライラがおさまるのを
じっと待ちましょう(≧▽≦)🎶
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いろいろ調べてみて、
生理前はこんな面倒な
自分になるんだ
と客観的に自分を知る
いいキッカケになりました(⌒∇⌒)
どうしてもイライラが
止まらない時は、
何かやらかす前に周りに
「生理前でイライラ
しやすいんですよね～笑」
と宣言しておこうと思います☆彡
メンタルコントロールも仕事のうち★
ぽっすん
